Compassie als sleutel tot geluk

Wij springen voor je op de fiets!

Lokale bestellingen bezorgen wij met onze eigen bezorgdienst.

Woon je in Barneveld? Dan zullen wij je bestelling met onze eigen bezorgdienst bezorgen. Ben je niet thuis op het bezorgmoment? Dan proberen wij je pakket bij de buren af te leveren.

Bewaar voor later
Bewaar voor later
SKU 9789089536723 Categorie

Beschrijving

Als er iets is wat de samenleving op dit moment nodig heeft, dan is dat compassie.

Wanneer was je voor het laatst ontspannen, kalm en tevreden? Wanneer was je voor het laatst langere tijd gelukkig: vrolijk, opgewekt, vitaal?

Veel mensen hebben last van chronische stress. Zij vinden onvoldoende de balans tussen (in)spanning en ontspanning. Wanneer je chronische stress ervaart is het niet alleen moeilijk om gelukkig te zijn, stress is ook een belangrijke oorzaak van burn-out, angst en depressie. Een veelvoorkomende bron van chronische stress ligt in onszelf: we zijn kritisch op onszelf en stellen hoge eisen aan onszelf.

In Compassie als sleutel tot geluk nemen de auteurs de lezer stapsgewijs mee om het vermogen tot (zelf)compassie te ontwikkelen. Onderzoek laat zien dat zelfcompassie een sterke bijdrage levert aan geluk. Door balans te brengen in de verschillende emotiesystemen verandert chronische stress in gezonde stress. Wanneer wij ons kwetsbaar mogen opstellen en niet perfect hoeven te zijn, komt er weer ruimte voor vitaliteit, plezier en spel. Het boek bevat vele visualisatie-, ervarings- en schrijfoefeningen waarmee je direct aan de slag kunt.

Met een voorwoord van Paul Gilbert.

Extra informatie

Auteur

Uitgever

Editie 1
Paginas 184
Verschijningsdatum 01-01-1980

Levertijd en betalen

De levertijd is terug te vinden op de productpagina van het artikel. Je kunt erop vertrouwen dat het cadeau netjes op die  dag wordt geleverd door onze vervoerder Postnl. Woon je in Barneveld? Dan komen we het persoonlijk bij je bezorgen.

Betalen

Hoe kan ik mijn bestelling betalen? Wij bieden de volgende betaalmethodes aan: iDeal en Creditcard

Wordt de factuur met de bestelling meegestuurd?

Er wordt geen factuur meegestuurd bij je bestelling. Je ontvangt deze bij de bevestigingsmail en je kunt deze ook altijd terugvinden in mijn account via dewedloop.nl

Andere suggesties